人流术后身体如何迅速恢复呢?

事实上，作为一个新时代的妇女，在“意外怀孕”时会想到人流手术来帮助自己解决这个难题。但是通过人工流产后的如何使身体迅速恢复是女性最关心的问题。以下小编重点介绍下：人流术后身体如何迅速恢复呢?

1。增加蛋白质摄入量：流产后，身体虚弱，身体抵抗力下降。此时，有必要及时补充蛋白质，以提高抗性。在人工流产后半个月内，应给予每公斤体重1.5至2克的蛋白质，每天约100至150克的蛋白质。医生建议我们应该多吃鸡肉、猪肉瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。

2。及时补水：人工流产后，身体容易出汗，所以要及时补水，并注意少量的次数以减少水分蒸发量。因为汗水排出更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果。通常你可以泡茶，比如玫瑰+红枣，红枣+枸杞和蜂蜜水。

在康复一个月内，不要吃或喝任何含有阿胶成分的食物。阿胶属于补体中药。流产后，身体处于自我修养阶段，比较虚弱。相反，它会造成过多的身体负担。

3。刺激性、冷食不能吃：在日常饮食中略微限制脂肪的摄取，术后一周控制脂肪每天约80克。避免刺激性食物，如胡椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等，这会刺激性器官充血，增加月经量。还要避免吃螃蟹、蜗牛、贻贝和其他冷食。

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